Курсы фитнес-тренера для детей

Что такое фитнес и нужен ли он детям

Английское слово fitness буквально означает «соответствие, пригодность». Фитнесом — вид регулярной физической активности, сочетаемой с правильным питанием и гармоничным эстетическим развитием личности. В отличие от спорта он не требует изнурительных физических нагрузок, жестких диет и других излишеств.Основа — гармония души и тела на принципах естественной разумной достаточности.

В последние десятилетия стремительно развивается детский фитнес. Подрастающему поколению с юных лет прививаются ценности хорошей физической формы и здорового образа жизни. Фитнес входит в программы частных и муниципальных школ, спортивных школ и дошкольных учреждений.

Кому подойдет курс

Профессиональная работа с детьми предполагает высокий уровень ответственности, багаж педагогических знаний и достойный уровень физической подготовки. На дистанционные курсы детского фитнеса приходят действующие работники образовательных учреждений с высшим или средним специальным педагогическим образованием, а также младший персонал дошкольных учреждений (нянечки, помощники воспитателей).

Помимо педагогов обучение может заинтересовать энтузиастов-родителей, которые мечтают о гармоничном развитии ребенка или хотят избавить его от лишнего веса, скованности, последствий заболеваний или травм.

Сколько длится обучение

Длительность и общая стоимость обучения инструктора детского фитнеса зависит от количества внесенных в программу дисциплин, а также от расписания занятий. При нагрузке 18 академических часов в неделю (3 занятия по 6 часов) доступны такие программы обучения (список не полный, длительность примерная):

• Нетрадиционные техники фитнеса для дошкольников — 108 часов или 6 недель. Курс подойдет педагогам и молодым родителям

• Здоровьесберегающие методики в дошкольном учреждении — 6 недель

• Детский фитнес для младших школьников — 6 недель

• Адаптивная физкультура для детей с особенностями развития и хроническими заболеваниями — 6 недель. Эту программу стоит пройти родителям особенного ребенка

• Общий курс для разных возрастов — 340 часов или 12 недель

• Плавание для грудничков, малышей и дошкольников — 340 часов или 12 недель

• Физкультура в дошкольных образовательных учреждениях — 540 часов или 5 месяцев

• Методики дошкольного образования с углубленным изучением преподавания физкультуры и детского фитнеса — 1040 часов или 8 месяцев

Польза для ребенка

 Умеренные физические нагрузки в увлекательной игровой форме помогут ребенку:

• Укрепить иммунную систему

• Улучшить работу кровеносной и дыхательной систем и вестибулярного аппарата

• Избежать нарушений осанки и плоскостопия

• Улучшить координацию движений и научиться управлять телом

• Развить чувство ритма

• Избавиться от лишнего веса

Гиперактивные малыши найдут выход избыточной энергии и познакомятся с понятием дисциплины. Робкие дети станут раскованнее и активнее в контактах со сверстниками и с детьми старше и младше себя.

Занятия с детьми до четырех-пяти лет по видам обычно не делятся. Старшие дети занимаются более специализированно. Существуют детские группы:

• Йоги

• Ритмической гимнастики

• Стретчинга

• Степ-аэробики

• Фитбол-гимнастики