Курсы йоги
Мы собрали для вас лучшие онлайн-курсы йоги. Улучшайте свое физическое и духовное состояние. Для занятия нужны коврик, компьютер и доступ в интернет. Выберите вариант обучения для своего уровня подготовки. Научитесь отвлекаться от проблем и от ненужных мыслей.
- Популярные
- Высокий рейтинг
- Сначала дешевые
- Сначала дорогие
- По размеру скидки
17 408 ₽
23 200 ₽
от 1 088 ₽
месяц
- 25%
Бесплатно
Бесплатно
от 475 ₽
месяц
1 500 ₽
990 ₽
Бесплатно
990 ₽
21 500 ₽
790 ₽
17 650 ₽
Лучшие курсы йоги
- 75%
17 408 ₽
23 200 ₽
от 1 088 ₽
месяц
Бесплатно
Бесплатно
от 475 ₽
месяц
1 500 ₽
990 ₽
Бесплатно
990 ₽
21 500 ₽
790 ₽
17 650 ₽
Отзывы о курсах йоги
Михаил Тест
Крутой курс по шахматам
Прошел курс по шахматам. Давно хотел разобраться в правлах игры и в целом научитя играть. Спасибо большое Скиллбоксу за такой крутой курс
Екатерина Ляхова
Институт Профессионального Образования — это идеальное место для тех, кто хочет изменить свою карьеру и улучшить свою жизнь. Здесь представлены курсы высокого качества, а преподаватели, имеющие большой опыт, читают интересные и полезные лекции.
Прошла курс Инструктор тренажерного зала, так как давно хотел освоить данную профессию. Теперь работаю в одном из лучших спорт залов в своем городе. Спасибо за возможность обучится профессии. которая нравитя
Дарья
В моем случае, мне важно иметь возможность получить обратную связь и рекомендации по питанию от куратора, даже если я уже считал, что знаю все на эту тему. Я приятно удивлен, что в общем чате также можно получить полезную информацию и узнать о том, какие изменения происходят у других учеников. Мне очень понравились тренировки, которые мы проводили на этой неделе! Особенно здорово, что утренние тренировки ведет Оля Маркес (хотя я не знаю, будет ли она всегда), потому что это знакомое лицо, которое также старается и тяжело работает. Это действительно мотивирует меня. В целом, курс построен очень хорошо. Хотя пока прошла только первая неделя, я уже с нетерпением жду остальных уроков. Это действительно вдохновляет меня!
Александр
Мне показалось, что пятая неделя тренировок в программе Care была немного проще, чем предыдущая. Но я все равно продолжаю терять вес, и это дает мне мотивацию для следующих недель. К сожалению, я не смог каждый день достигать цели в 10 000 шагов, но я надеюсь наверстать это во время Новогодних праздников. Я хотел бы обратиться к команде, отвечающей за сведение видео тренировок, с просьбой указывать полное время тренировок, начиная с приветствия ведущего и заканчивая прощанием. Это важно для меня, так как когда у меня запланирована важная встреча, я обычно ориентируюсь на ваш таймер и говорю, что перезвоню через, например, 35 минут, а на самом деле тренировка длится 45 минут, из которых последние 10 минут - растяжка и восстановление дыхания. В моем бизнесе время равно деньгам, поэтому я бы хотел, чтобы время тренировок было точным от начала до конца. В остальном все отлично
Арсалан
Я получаю огромное количество новой информации, которую легко усваивать, так как она представлена небольшими порциями каждый день. Мне также очень нравится сотрудничать с моим куратором. Она помогла мне лучше определить свои цели на курсе, задавая важные вопросы, и предложила стратегии для улучшения моего сна, такие как разработка ритуалов перед сном. В общем, пока что мне удается успешно проходить курс, и мне очень нравится сам процесс. Я думаю, что большая заслуга в этом принадлежит кураторам курса. Тренировки здесь классные и разнообразные
Вероника
Могу порекомендовать обучение в Институте Профессионального Образования. Закончила курс раньше с отличной поддержкой от куратора, доступным заочным тестированием после каждого блока. Осталось только ждать получения диплома.
Катя Ш
Дистанционное обучение - это удобный и захватывающий способ получения знаний. На протяжении первого месяца моего восьмимесяцчного курса, видео-лекции были ограничены, но это не помешало мне продолжать учиться. В начале курса материал был представлен в форме лекций, а со второго месяца добавились интересные видео-вебинары.
Ксения Козенная
Покупаю второй курс Sekta for man. На первых 6 занятиях тренировки проводила женщина, это меня сначала удивило. Но во многих моментах она выполняла упражнения лучше, чем я)) Потом ее заменил Александр, быстро нашли контакт и продолжали работать. Мне хотелось быстрее добиться результата, для этого в выходные дни тренировался по записи предыдущих занятий. Грамотно составленная структура занятий, тренеры внимательно следят за правильностью выполнения упражнений, ругают где нужно. В общем, мне все понравились.
Наталья Льюик
Спасибо огрмное за возможность обучится онлпйн разным профессиям
Давно занимаюь в спорт зале. Многи люди думалаи, что я профессиональный тренир и подходили ко мне за советами. После раздумий решила обучится тренерству. Почему бы и нет? Спустя год послк обучения у меня все дни расписаны, нет отбоя от клиентов. Скилбокс отлично подходит для повышения своей квалификации за счет грамотного составления учебных графиков, хорошего наполнения курсов, возможности контактирования с профильными специалистами, а также удобных условий дистанционного обучения.
Алина Степанова
Пошла куражиться в секту через 3 месяца после родов. Здесь хороший упор делается на особенности «сектантов», у меня это диастаз. План тренировок разрабатывали отдельно. За 7 недель вижу хороший результат, низ живота уменьшается, верх подтянулся, весы радуют -5 кг.
Светлана Задерновская
1 неделя #sekta care, полет супер. Тренировки даже для меня очень кайфовые. Такая классная работа с суставами, прям чувствую как все растягивается, грация появляется. Спасибо всему тренерскому отделу ❤ и отдельно люблю кураторам!! Вы большие молодцы.
Елена Цакун
Много слышала о #Sekta, но пугало название и вроде хотелось, а вроде как и нет. В итоге когда ребенок (8 лет) после собрания в школе сказал, какая у Илюши мама красивая и худая, а ты тоже красивая, но толстая, поняла что все, пока браться за голову. Программа разрабатывается конкретно под человека с учетом рекомендаций врача. Скидывают план питания и ежедневные тренировки. Утренняя и основная. Тренировки всегда разные. Есть общий чат, где все между собой общаются. Есть консультации куратора. Фото до, в процессе и после. За 5 недель я потеряла в объеме по 15 см с талии и бедер. По весам немного – 11 кг. Сейчас вес стоит, тело продолжаю сушить.
Что такое йога
Йога – это древняя практика, пришедшая к нам из Индии. Суть занятий заключается не только в улучшении состояния организма с помощью физических упражнений, но и в улучшении духовного мира. Йогой может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте, главное подобрать верную технику.
Польза
Благодаря занятиям, ваше тело станет подтянутым и гибким. Она подходит даже беременным девушкам, которым запрещены тяжелые физические нагрузки. У людей с больными суставами уменьшится боли и стабилизируется сон.
Дыхательные практики нормализуют общее состояние организма, помогут справиться с повседневным стрессом.
С чего начать занятия
Прежде всего нужно определиться с подходящим для вас видом обучения. Существует более 40 видов йоги, большинство из которых можно пройти онлайн:
-
Хатха
-
Айенгара
-
Вини-йога
-
Универсальная
-
Перинатальная и другие
Вы можете учиться в домашних условиях, в отпуске, находясь в любой точке мира и имея под рукой компьютер или телефон. Для некоторых курсов потребуется скачать специальное приложение с видеоуроками.
Уроки проходят с использованием коврика, специальных «кирпичиков» для йоги и удобной спортивной одежды.
Обучение с нуля
Если вы только начинаете свое обучение йоге, то вам подойдут следующие комплексы асан:
-
Хатха
-
Аштанга
ТОП- 10 лучших курсов йоги
1. Курс увы, ссылка, по которой вы перешли не работает. от ЕШКО
Цель курса йоги — формирование полного представления о мировоззрении и философии этого учения. А обучающие упражнения направлены на достижение душевной и телесной гармонии, укрепление здоровья и познание возможностей организма. Вы почувствуете положительный эффект с самого первого урока!
| Школа | ЕШКО |
| Длительность | 16 месяцев |
| Стоимость | 17 408 ₽ |
| Цена в рассрочку | 1 088 ₽/мес |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
2. Курс онлайн-курс по йоге от HEDU
онлайн-курс по йоге: обучение от преподавателя-практика, доступное дистанционное образование с выдачей сертификата.
| Школа | HEDU |
| Длительность | 2 месяца |
| Стоимость | Бесплатно |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Есть расписание |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
3. Курс онлайн курсы стретчинга и йоги для начинающих от Onskills
растяните своё тело с нашими курсами по стретчингу! у нас онлайн-курсы для начинающих. начните свой путь к гибкости и здоровью уже сегодня с нашим йога-стретчинг курсом для начинающих.
| Школа | Onskills |
| Длительность | 16 часов |
| Стоимость | Бесплатно |
| Цена в рассрочку | 475 ₽/мес |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
4. Курс йога-марафон "пробуждение" от FITMOST
все занятия курса распределены по дням недели, тебя ждут абсолютно разные практики, которые будут гармонично дополнять друг друга: работа с телом и умом, техники концентрации и расслабления. начало занятия в любое удобное для тебя время. ты получишь инструментарий, который сможешь использовать для регулярной практики. все видеоматериалы сняты на профессиональную технику с отличным качеством. 6 полноценных практик с разными акцентами проработки тела, медитация и дыхательные техники.
| Школа | FITMOST |
| Длительность | 2014 лет |
| Стоимость | 1 500 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Нет |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
5. Курс Йога для начинающих и продолжающих от FITMOST
этот курс состоит из различных направлений: хатха йога, виньяса йога и медитации. практики разработаны для начинающих, но также подойдут для уже практикующих, кто хочет позаниматься более мягко или сделать акцент на отстройке асан.
| Школа | FITMOST |
| Длительность | 2014 лет |
| Стоимость | 990 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Нет |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
6. Курс курс fly yoga для беременных от FLY YOGA
научитесь сопровождать женщин в важный период жизни – с уверенностью, заботой и уважением к изменениям в теле.
| Школа | FLY YOGA |
| Длительность | 1 месяц |
| Стоимость | Бесплатно |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Нет |
7. Курс Yoga Evolution от FITMOST
курс плавно и мягко вводит в йогу от простого к сложному. первые две практики начального уровня позволят плавно погрузится в мир йоги и после освоения этих занятий можно приступить к следующим двум, более сложным и динамичным практикам
| Школа | FITMOST |
| Длительность | 2014 лет |
| Стоимость | 990 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Нет |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
8. Курс обучающий курс йога в гамаках от FLY YOGA
пройдите обучение йоге в гамаках на курсе инструкторов аэройоги. приглашаем на наш обучающий онлайн-курс fly yoga. переходите на сайт, чтобы узнать цену курса для тренеров аэройоги и подать заявку на обучение!
| Школа | FLY YOGA |
| Длительность | 1 неделя |
| Стоимость | 21 500 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
9. Курс здоровая спина от FITMOST
этот курс подойдет для тех, кто много времени проводит за компьютером, чувствует усталость, дискомфорт и боли в спине. короткие занятия по 10-15 минут помогут проработать каждый отдел позвоночника, укрепить мышцы спины и развить их гибкость. курс можно разделить на три части: - уроки для каждого отдела позвоночника с объяснением пользы и техники выполнения - уроки о скручиваниях и изгибах спины - уроки с общими комплексами для спины — упражнения на все отделы позвоночника, разогревающие, для гибкости и расслабления во время занятий используются ролики для пилатеса, массажные мячики, балансировочная подушка, йога-блоки и резинки для фитнеса, однако упражнения можно выполнять и без специального оборудования. локация — студия care your body
| Школа | FITMOST |
| Длительность | 5 уроков |
| Стоимость | 790 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Нет |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Есть |
10. Курс fly yoga мфр онлайн курс от FLY YOGA
Fly Yoga МФР– миофасциальная релаксация, направление в мире FLY YOGA, которое сочетается с гамаком для йоги и техниками самомассажа с использованием дополнительного оборудования
| Школа | FLY YOGA |
| Длительность | 2 недели |
| Стоимость | 17 650 ₽ |
| Помощь в трудоустройстве | Нет |
| Документ об окончании | Сертификат |
| График прохождения | Свободный график |
| Тип обучения | Курс |
| Доступ после прохождения | Нет |