Посмотреть ещё
Посмотреть ещё
Отмена
Отмена
Длительность:
5 Недель
30
отзывов
)Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)5 200 ₽
в месяц
Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)8 800 ₽
в месяц
Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)5 200 ₽
в месяц
Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)8 800 ₽
в месяц
Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)5 200 ₽
в месяц
Длительность:
10 Недель
30
отзывов
)8 800 ₽
в месяц
Занятия для удобства разделены на 3 блока:
1. Сезонный (зеленый уровень)
На курсе представлена актуальная информация из мира ЗОЖ, новые инструменты в занятиях и питании. Программа обучения направлена на «закрытие» основных потребностей:
Погружение в тему ЗОЖ — еда, спорт, общение
Тренировочный курс с учетом личных потребностей — мягкие практики или интенсив
Общение с единомышленниками в соцсетях и мессенджерах
2. Базовый
Проработка основных привычек, мешающих вести здоровый образ жизни. Основное внимание уделяется психологическим аспектам, тренировкам и рациону питания. Все занятия подбираются индивидуально, где учитывают не только возраст, но особенности организма и потребности.
В комплекс входит:
Работа с рационом без жестких ограничений
Полезные рецепты
Регулярные тренировки и увеличение повседневной активности
Эмоции и триггеры
3. Короткие
Направлены на решение конкретных задач:
Прокачка отдельных частей тела — пресс, бедра, шея, руки
Избавление от вредных привычек в питании
Эмоциональная составляющая — заедание, выгорание
Академия перемен не предлагает стандартный набор. В каждом конкретном случае разрабатываются индивидуальные тренировки и рацион питания. Также работают психологи для закрытия основных проблем клиентов.
Каждый приходит сюда для решения определенных проблем, и все они связаны со здоровьем и мироощущением.
Больше всего откликов находит курс йога-терапии. Это альтернатива лечебной физкультуры со своими особенностями, которые помогают справиться с заболеваниями, обрести спокойствие и уверенность в себе.
«Энергия молодости и здоровья» — тоже ТОПовый комплекс, в ходе которого клиенты получают знания о спорте, правилах питания и ухода за собой.
«Идеальная осанка» и «Здоровые стопы» дают возможность в течение нескольких недель исправить основные проблемы со спиной и походкой.
Если еще сомневаетесь в результативности курсов, ознакомьтесь с итогами учеников на сайте онлайн-школы «Sekta».
Вы узнаете, как правильно выстраивать рацион питания для себя и своей семьи, как заниматься, чтобы не пропало желание. Как каждый день добавлять новые активности и постепенно приводить свое тело в идеальную форму. Здесь учат как быть счастливым, здоровым и активным в любом возрасте.
В тесте есть хороший вопрос — представьте, что вы батарейка. Нужна ли вам зарядка — да или нет. Многие из нас та самая батарейка, которой нужно просто подзарядиться и рвануть в новый день. Начинайте занятия с Академией и получайте свой заряд положительных эмоций регулярно!
На сайт школы
