#SEKTA

Программа образования

Занятия для удобства разделены на 3 блока:

1. Сезонный (зеленый уровень)

На курсе представлена актуальная информация из мира ЗОЖ, новые инструменты в занятиях и питании. Программа обучения направлена на «закрытие» основных потребностей:

• Погружение в тему ЗОЖ — еда, спорт, общение

• Тренировочный курс с учетом личных потребностей — мягкие практики или интенсив

• Общение с единомышленниками в соцсетях и мессенджерах

2. Базовый

Проработка основных привычек, мешающих вести здоровый образ жизни. Основное внимание уделяется психологическим аспектам, тренировкам и рациону питания. Все занятия подбираются индивидуально, где учитывают не только возраст, но особенности организма и потребности.

В комплекс входит:

• Работа с рационом без жестких ограничений

• Полезные рецепты

• Регулярные тренировки и увеличение повседневной активности

• Эмоции и триггеры

3. Короткие

Направлены на решение конкретных задач:

• Прокачка отдельных частей тела — пресс, бедра, шея, руки

• Избавление от вредных привычек в питании

• Эмоциональная составляющая — заедание, выгорание

Академия перемен не предлагает стандартный набор. В каждом конкретном случае разрабатываются индивидуальные тренировки и рацион питания. Также работают психологи для закрытия основных проблем клиентов.

Результаты

Каждый приходит сюда для решения определенных проблем, и все они связаны со здоровьем и мироощущением.

Больше всего откликов находит курс йога-терапии. Это альтернатива лечебной физкультуры со своими особенностями, которые помогают справиться с заболеваниями, обрести спокойствие и уверенность в себе.

«Энергия молодости и здоровья» — тоже ТОПовый комплекс, в ходе которого клиенты получают знания о спорте, правилах питания и ухода за собой.

«Идеальная осанка» и «Здоровые стопы» дают возможность в течение нескольких недель исправить основные проблемы со спиной и походкой.

Если еще сомневаетесь в результативности курсов, ознакомьтесь с итогами учеников на сайте онлайн-школы «Sekta».

Что даст курс Академии перемен

Вы узнаете, как правильно выстраивать рацион питания для себя и своей семьи, как заниматься, чтобы не пропало желание. Как каждый день добавлять новые активности и постепенно приводить свое тело в идеальную форму. Здесь учат как быть счастливым, здоровым и активным в любом возрасте.

В тесте есть хороший вопрос — представьте, что вы батарейка. Нужна ли вам зарядка — да или нет. Многие из нас та самая батарейка, которой нужно просто подзарядиться и рвануть в новый день. Начинайте занятия с Академией и получайте свой заряд положительных эмоций регулярно!