Меню
Каталог
Каталог

Курсы повышения самооценки

Курсы повышения самооценки помогают проработать проблемы личности человека. Тренинги заменяют консультации психотерапевтов. Они направлены на борьбу со страхами и барьерами, не позволяющими нормально трудиться, добиваться поставленных целей и комфортно чувствовать себя в социуме. Выберите курс который подходит именно вам.

Кому подойдет

Курсы самооценки подходят для:

  • Недовольных собой. Научат уверенности в себе и в собственных силах. Откроют новые горизонты во взаимоотношениях, работе, учебе и творческой жизни

  • Желающих стать идеалом во всем. Раскроют секреты взаимодействия с внутренним «критиком-перфекционистом» и «самозванцем». Появится внутренняя опора

  • Склонных к вечному сравнению себя с другими. Поможет сдержанно отвечать на критику. Расскажет, почему постоянно возникают ситуации, когда чужие интересы стоят превыше своих

  • Недовольных внешностью. Научат рационально подходить к изменениям внешности. Подводит к пониманию того, какие черты стоит менять, а какие принять

Сколько времени займет обучение

На основе оригинальных методов практикующего психолога проводятся онлайн-занятия. Формат занятий – легкий и познавательный. Для формирования нового мышления потребуется четыре недели. После окончания курса человек может самостоятельно составить план действий, следование которому поможет поверить в себя.

Из чего состоит программа обучения

Занятия проводятся в виде тематических модулей и онлайн-занятий, включающих интерактивные лекции и практику 

На курсах обучают:

  • Быть уверенным в себе. Осознать корни своего недовольства и понимать, как заботиться о себе

  • Принимать грани личности. Использовать внутренние резервы в своих интересах

  • Справляться с навязчивыми, угнетающими мыслями. Сменить бесконечную самокритику на бережное отношение к себе

  • Найти свое место в жизни. Обрести уверенность в общении с коллегами на работе и членами семьи

  • Меньше обращать внимание на мнение окружающих. Легче переносить критику и глубоко воспринимать то, что думают другие

  • Радоваться каждому прожитому дню. Понять, что такое любовь к себе и получать удовольствие от жизни

  • Диагностировать самооценку, с последующей проработкой проблемных моментов

Особенности курса:

  • Используются практики, доказавшие свою эффективность

  • Научный подход в учебном процессе

  • Прикладные навыки от практикующих психологов

  • Доступ к материалам даже после окончания курса

Сложно ли обучаться дистанционно

Преимущества онлайн – обучения:

  • Темп учебы подбирается в зависимости от ситуации. Если не получилось посмотреть занятие, сделать это можно в другое время. Выделить непонятные моменты и задать вопросы преподавателю

  • Можно пройти курс самооценки из любого места и устройства

  • Меньшая по сравнению с оффлайн- обучением стоимость оплаты

  • Необходимые справочные материалы содержатся внутри курса

  • Курсы индивидуализированы. Если возникает чувство, что волнующий вопрос остальным участникам покажется глупым, его задают преподавателю в личной переписке

  • В случае пропуска занятия, его можно посмотреть позже

Недостатки онлайн – обучения:

  • Нет непосредственного контакта с преподавателем

  • Легко отвлечься во время урока. Сторонний раздражающий фактор способен отвлечь от изучаемого материала. Онлайн-урок придется пересматривать повторно. В лекционной аудитории такая вероятность исключена 

Обучаться дистанционно будет не сложно для людей с мотивацией и самодисциплиной. У человека, нуждающегося в непосредственном контакте с преподавателем и группой, с которой учатся в формате «здесь и сейчас» такая учеба вызовет дискомфорт.

ТОП- 10 лучших курсов по повышению самооценки

1. Курс Здоровая самооценка от Skillbox

Этот курс для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Школа
Длительность 1 месяц
Стоимость 11 960 ₽
Цена в рассрочку 997 ₽/мес
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Есть

2. Курс Повышения самооценки (повышение квалификации) от Русская школа управления

В рамках обучения вы оцените свои лидерские качества и узнаете о способах их усиления, изучите источники влияния на людей, а также разберетесь, как правильно доносить свои мысли до собеседника и противостоять манипуляциям. Вы научитесь находить и развивать свои сильные стороны и использовать их для достижения поставленных целей.

Школа
Длительность 3 дня
Стоимость 48 330 ₽
Цена в рассрочку 4 028 ₽/мес
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Удостоверение о повышении квалификации
График прохождения Есть расписание
Тип обучения Курс
Доступ после прохождения Есть

3. Курс Психология зависимого поведения от Среда обучения

Программа ориентирована на знакомство с основными клиническими вариантами синдрома зависимости с учетом личностных особенностей, пола и возраста, изучение психодинамики зависимого поведения и современных подходов к психотерапии аддиктов.

Школа
Длительность 7 месяцев
Стоимость 80 000 ₽
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Диплом о профессиональной переподготовке
График прохождения Есть расписание
Тип обучения Курс
Доступ после прохождения Есть

4. Курс Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой от Eduson Academy

На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения.

Школа
Длительность 35 уроков
Стоимость 20 688 ₽
Цена в рассрочку 1 724 ₽/мес
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Есть

5. Курс Самопознание 360° от 4brain

Комплексное исследование личности покажет ваши сильные и слабые стороны, истинные ценности, модели поведения. Эти знания помогут обрести уверенность в себе, найти дело по душе и поднять самооценку.

Школа
Длительность 16 уроков
Стоимость 2 990 ₽
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Сертификат
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Нет

6. Курс Умение сказать «Нет» от MBS

Курс предназначен для сотрудников, которым по роду профессиональной деятельности нужно отказывать контрагентам, при этом сохраняя лояльность последних к себе и организации. Познакомьтесь с ключевыми техниками дипломатичного отказа, которые позволят вам сэкономить время, избавиться от напряжения в диалоге и противостоять распространенным типам манипуляций.

Школа
Длительность 1 день
Стоимость 8 900 ₽
Цена в рассрочку 371 ₽/мес
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Есть расписание
Тип обучения Курс
Доступ после прохождения Нет

7. Курс Как любить себя от StageOne

Получить консультациюВсего за 1 месяц работы над собой вы начнете уделять время себе и своим интересам, возьмете свою жизнь под контроль, научитесь принимать сложные решения и управлять своими эмоциями.

Школа
Длительность 1 месяц
Стоимость 19 990 ₽
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Нет

8. Курс Синдром самозванца: как побороть страхи эксперта, неприятие себя в кадре, нелюбовь к своему голосу от MBS

Одной из самых трудных и неочевидных проблем, с которой сталкиваются многие успешные люди в повседневной жизни, является синдром самозванца — речь идёт о чувстве вины, непригодности и неполноценности. Это внутренний голос, который неустанно шепчет: «Ты мошенник, и скоро все об этом узнают. Тебе просто повезло. Ты этого не заслуживаешь». Синдром самозванца может лишить нас всех заслуг, обесценить наши достижения и заставить чувствовать себя фальшивками в мире, полном настоящих победителей. Но хотите знать правду? Даже лучшие из нас могут ощущать себя самозванцами время от времени. Если вы устали жить с неуверенностью и желаете заявить о себе в современном мире, избавиться от боязни камеры, непринятия себя в кадре, нелюбви к своему голосу, использовать все площадки и форматы продвижения, — этот курс для вас.

Школа
Стоимость Бесплатно
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Есть расписание
Тип обучения Курс
Доступ после прохождения Нет

9. Курс Школа спикера: секреты публичных выступлений от PMClub

Онлайн-курс для тех, кто хочет выступать лучше уже через 4 недели

Школа
Длительность 4 недели
Стоимость 36 000 ₽
Цена в рассрочку 3 000 ₽/мес
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Нет

10. Курс Как фотографу избавиться от неуверенности и начать проявляться от Contentography

Дружим с синдромом самозванца и выходим на новый уровень: 7 уроков практической терапии для фотографов; основные шаги к психологическому комфорту; инструменты самостоятельной работы, призванные сломать стеклянный потолок

Школа
Длительность 7 уроков
Стоимость 5 000 ₽
Помощь в трудоустройстве Нет
Документ об окончании Нет
График прохождения Свободный график
Тип обучения Профессия
Доступ после прохождения Есть
Информация была полезна?
1 оценок, среднее: 4.5 из 5